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  • 2020-08-09

    回复Mr.涛: 你平路巡航多少?

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  • 0大神0 (楼主)
    2020-08-09

    厉害了

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  • 最起码也要来瓶啤酒庆祝

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  • 随风long (楼主)
    2020-08-09

    我的也是山地车。

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  • 随风long (楼主)
    2020-08-09

    回复望岗的嘉禾: 我的也是XDS,是传说500。

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  • 2020-08-09

    回复随风long: 喜德盛挺好骑的

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  • 2020-08-09

    回复自由蒸炸: 我山地车最快39。

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  • 2020-08-09

    回复电音技术: 全程39?

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  • 2020-08-08

    回复Mr.涛: 哈哈,我的也是xds,不过是侠客800

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  • 2020-08-08

    回复望岗的嘉禾: 没坡微风的情况下33+轻松

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  • 吴少98 (楼主)
    2020-08-08

    好牛逼 我平路都破不到20

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  • 2020-08-07

    大赞

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  • 2020-08-07

    回复ARXR: 坚持不懈就可以提高,你也可以呀,加油

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  • 2020-08-07

    回复粤濠骑士LTX: 不敢当,只是对于减肥来说没有撤退可言

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  • 2020-08-07

    回复Mr.涛: 相当可以

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  • 2020-08-07

    回复小猪快乐0589: 大哥您是个爬坡手呀,厉害呀

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  • 2020-08-07

    骑山地车平路百公里内巡航速度28到30是可行的…再高速就是主要面对风阻了…骑行姿势限制…提速空间不足了…对于腿部肌肉有氧能力是很高要求了…容易引起肌肉痉挛…练习到此可以考虑换公路车了…

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  • 2020-08-07

    回复自由蒸炸: 专业哦,我骑车就是单纯为了减肥

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  • 2020-08-07

    回复Mr.涛: 骑山地车辛苦…对力量要求高…如果减肥做有氧运动…最好还是骑公路车!除非你把腿练得很壮…再提高非常难!

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  • 2020-08-07

    回复自由蒸炸: 我之前是踢足球的腿部肌肉还可以,工作了3年胖了40斤腿部脂肪堆积太厚,现在都是骑前3后7,练好腿,我就去跑步了,之前因为太胖跑步膝盖受不了,骑行虽然是减肥的一个很好的选择但是不瘦肚子,还是跑步好点

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  • 加油

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  • 2020-08-07

    回复数据骑行小吃货青儿: 嗯嗯

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  • 2020-08-07

    什么牌子的山地车

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  • 2020-08-07

    回复望岗的嘉禾: 喜德盛英雄350

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  • 2020-08-07

    我去,你们都是些什么妖怪

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  • 2020-08-07

    回复纵马长歌: 看我记录,我之前骑车在20左右速度,连着坚持一个月就会有很大的提高,骑了一个月体重由162减到147了,腿明显变硬了,变得更有力了

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  • 2020-08-08

    回复Mr.涛: 哎,主要是我没时间。每天就基本通勤用车 ,很难。

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  • 2020-08-08

    回复纵马长歌: 我一般都是晚上吃完饭后骑车

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  • 2020-08-08

    回复Mr.涛: 加油,我们这边现在天气不好。等天气好转了 我试下小长途

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  • 2020-08-08

    回复Mr.涛: 我才骑了两个月,休闲骑…腿已经变硬了

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  • 2020-08-08

    这位长老,收了神通吧……大盘容易伤膝盖,山地车不要求速度快,要求稳和长续航

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